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    <title><![CDATA[ MIB文章典藏 >> 禪天下 >> 第0079期 ]]></title>
    <link><![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/catalog.php?maga_id=00055&vol=0079 ]]></link>
    <description><![CDATA[ <font color="#333333" size="5"><strong>焦慮年代，<br />禪修找到生命出路<br /></strong></font><font color="#ff9900"><br /><strong>單身女性不孤單<br /></strong></font><font color="#ffcc99" size="2"><strong>安頓更年期的身心靈配方<br />修行一定要吃素？<br />算命可以改變命運？</strong></font> ]]></description>
    <language>zh-tw</language> 
    <managingEditor>news-feedback@google.com</managingEditor> 
    <webMaster>news-feedback@google.com</webMaster>
    <copyright><![CDATA[ Copyrights &copy;2007 Moker Info Bank. My Info Bank ]]></copyright> 
    <pubDate>Sat, 1 Nov 2008 00:00:00 +08:00</pubDate> 
    <lastBuildDate>Fri, 14 Nov 2008 00:00:00 +08:00</lastBuildDate> 
    <category><![CDATA[ 健康‧美容 ]]></category>
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      <title>焦慮年代，禪修找到生命出路</title>
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      <link><![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/catalog.php?maga_id=00055&vol=0079 ]]></link> 
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  <title><![CDATA[ 安頓情緒 回歸身心平衡 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 球一片經濟不景氣，投資者更常因股市漲跌而深受身心壓力，上班族們飽受文明病所苦，你是否也害怕股災賠了銀子又賠了健康呢？<BR>台灣瑜伽提斯協會創會會長唐幼馨表示，面對景氣不好，許多人更是拼了命的賺錢，工 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079007&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／高毓霠 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 封面故事 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 求神問卜塔羅牌 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 據陳前總統辦公室證實，9月某日陳水扁確實曾在一項公開行程後，前往捷運萬隆站附近，在逸青堂靈性工作坊，與藝名黃琪的工作室負責人會面。坊間盛傳當時黃琪曾用塔羅牌大arcana法（較原始，可算生命力的牌組） ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079037&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／方圓 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 名家專欄 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 岩盤浴能量自癒保健法 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 眾所周知，日本人以上班時間最長、工作壓力最大著稱於世。然而令人驚奇的是，日本的人平均壽命卻多年名列世界各國前茅，主要是因為日本人養生有術，粗茶淡飯的飲食文化外，值得關注的就是他們推陳出新的沐浴方式。< ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079029&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／JENNIFER ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 預約健康 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 不外求　往內修答案在心中 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 一個六、七歲的男孩，有一天他到海邊游泳，卻在水深處溺了水，溺水的當下他心裡很恐懼，於是不斷的掙扎，可是他愈掙扎，身體就越往下沉，還好在他喝了一肚子水，心想已經沒有希望的時候，有一艘船靠近且救了他。<B ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079006&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／邱琤惠 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 封面故事 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 西天三祖：商那和修尊者 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 法布施才是真功德<BR>據說佛陀生前曾到中印度，指著摩突羅國(Mathura)(其它經典則寫成憍薩羅國Kosala的優留荼林)預言這裡將出現第三代的祖師。編註：摩突羅國是古印度的16大國之一，現在則是 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079032&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／張家昀 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 禪宗歷代祖師 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 勇者無懼─民主先驅的願心與願行 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 中華民國建立尚不及百年，然而它的誕生卻揭開全亞洲民主共和歷史的第一頁。在今日我們看來如此理所當然的民主，似乎已令人淡忘其乃根源肇始於革命志士大無畏的艱苦奮鬥。<BR>化願心為願行<BR>中山先生的革命 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079036&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／楊文惠 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 名家專欄 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 正視身心狀況的改變 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 新聞報導曾指出，有位年近50歲的熟女因為心悸、眩暈、痠痛、手麻等症狀不只到處看醫生，3年來光是花在推拿、吃藥、服用保健食品的花費就超過100萬元，後來才被診斷是更年期症狀加上合併焦慮、憂鬱，使用適當的 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079024&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／高毓霠 攝影／潘人維、彭成淇 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 健康特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 追求心靈富足是生命責任 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 「單身自在」，不僅代表外在的獨立，同時，更重要的是心靈的圓滿，每個人的生命都是獨特而唯一的，而在婚姻與單身間，你重視身心靈的圓滿嗎？<BR>今年四十歲的黃辛怡，是未婚的單身貴族，她喜歡工作、也喜歡品味 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079018&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／蔡奕柏 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 「新」企業家精神 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 在全世界因金融風暴瀰漫而恐慌之際，<br>堪稱為台灣驕傲的「經營之神」王永<br>慶先生溘然與世長辭，享壽九十有二。在許<br>多人的心中，這位長者不僅是位強悍而成<br>功的企業家，更是一位偉大的「 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079038&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／許郁莉 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 名家專欄 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 迎接生命新旅程 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 案例1：<BR>55歲張太太在六、七年前，出現心悸等不適症狀，當時曾做心電圖檢查，卻查不出病因，醫師也不認為她有什麼毛病，可是她還是覺得不舒服，去看了別的醫師，也沒有答案。從那個時候開始，她便開始注意 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079023&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／高毓霠 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 健康特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 面對不確定未來，你焦慮嗎 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 當大家都還沒從大陸毒奶事件回神，金融危機又像颶風一樣襲捲全球。股市連連重挫、房價持續下滑、失業危機四伏，受到不景氣的影響，讓人陷入對未來「不確定」感中無法開心起來。<BR>據臨床觀察發現，這段時間有焦 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079004&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／邱琤惠 攝影／徐文峰 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 封面故事 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 多聞第一 阿難尊者 (下) ]]></title>
  <description><![CDATA[ 阿難秉持無私的心出任侍者，他一心求法。就這樣侍奉世尊25年，最後他說了一偈：<BR>25年我侍佛，以敬愛行善服侍，<BR>如影隨形不曾離。<BR>25年我侍佛，以敬愛語善服侍，<BR>如影隨形不曾離。 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079034&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 口述／覺妙王蓮 整理／張家昀 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 經典解說 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 徐世勳的禪修成長 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 升大四那年的暑假，因為母親罹患癌症，家中籠罩在一股低氣壓中，除了陪伴母親到醫院就醫外，徐世勳與姐姐兩人為此遍尋方法，希望能夠找其他方法幫助母親恢復身體健康。在朋友的推薦下，據悉可透過禪坐來改善母親的身 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079030&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／高毓霠 攝影／潘人維 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 大學生ZENQ ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 禪定強化內分泌功能 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 人生的過程，一定會經歷生老病死，尤其到了中年，身心狀態的改變以及身體老化的現象，明顯變多，甚至因為荷爾蒙的變化，往往導致中年更年期提早到來，而造成身心紊亂，常讓人變得焦慮或急躁。<BR>透過禪定，可以 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079028&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／高毓霠 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 健康特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 你準備好過單身生活了嗎？ ]]></title>
  <description><![CDATA[ 彭蕙仙依據自己的觀察，將單身女性分為三大類型：<BR>一．快樂不婚族<BR>「這群單身新女性清楚自己要什麼，她們是婚姻市場的退出者，而非淘汰者。她們是自我圓滿的一群，會規劃好自己的單身生活。」她分析， ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079014&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／曹麗蕙 攝影／徐文峰 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 4大樂活態度歡度更年期 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 面對身心的老化，每個人難免會產生排斥，此時心態的調整是很重要的一環，大家應瞭解，更年期只是人生老化的一個過程，應以樂觀的心態來面對，才能擁有快樂的銀色人生。<BR>著名的學者瑪格麗特發表於《女性健康》 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079026&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／高毓霠 攝影／徐文峰 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 健康特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 圓滿生命 單身不擔心 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 「我認為結婚好，不結婚也能夠過得很好，重點不是結婚沒有？或是在什麼狀況下單身，而是自己到底熱不熱愛生命？能否不辜負這個時代給予的自由，活出生命的寬度與彈性。」彭蕙仙一席話，點出生命的廣度，不應被「單身 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079015&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／曹麗蕙 攝影／徐文峰、潘人維 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 換個角度 危機即轉機 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 小徐，任職銀行，負責貸款催收業務，過去幾年，雖沒有令人欽羨的高收入，但生活相對穩定，他認為工作目標「只要肯拼，一定可以達到！」。在他的努力下，買房生子都按照他的規劃順利執行。<BR>今年，隨著國際經濟 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079005&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／蔡奕柏 攝影／徐文峰 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 封面故事 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 改善更年期陰陽失衡 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 胡太太今年46歲，最近常出現潮熱、出汗、心悸、失眠等症狀，自覺可能是步入更年期的症狀，於是尋求中醫調養，希望能夠改善症狀，調整自己的體質。經過中醫診治，為更年期常見的「腎陰虛」症型，於是採以滋腎陰，清 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079025&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／高毓霠 攝影／潘人維 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 健康特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 心是療癒百病的萬靈藥 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 現代文明病與身心病日趨增加，除了依靠傳統醫療體系診治外，東西方的醫療團隊與許多單位也開始強調「全人醫療」觀念，大家體悟到「擁有健康身心靈，才是幸福的起點」，而身心靈整體健康的實踐，儼然成為現代人積極追 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079039&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 口述／許添盛 整理／高毓霠 攝影／潘人維 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 名家專欄 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 愛自己，也要學會理財 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 女性要過一個樂活、身心靈富足的單身生活，如何打理自己的財富，是其中要學習的功課。理財專家劉憶如在新書《想成財女，要趁早》中，即開宗明義指出：「女人理財不是因為愛錢，而是為了得到幸福。」<BR>她直言， ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079016&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
  </link>
  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／曹麗蕙 攝影／徐文峰 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 開悟修行 清淨圓通 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 我們知道，世尊經過六年苦行，還不能達到最究竟，所以祂離開仙人的修行，來到一棵菩提樹下，再禪定六年，然後才證道。有些書上說，世尊在一夜之間證道，那是錯誤的。<BR>也有人說，「世尊夜睹明星而證道」，是看 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079033&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
  </link>
  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 主講人／悟覺妙天禪師 出處／《金剛經真修實證》 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 金剛經真修實證 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 中國佛教現代化先驅 太虛大師 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 太虛大師(1889--1947)，是中國佛教現代化的先驅，行動派的改革者，力倡人生佛教、人間淨土。慈濟證嚴上人的師父印順、聖嚴法師的師父東初，都是太虛主持閩南佛學院時期傑出弟子；佛光山星雲大師早年，也 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079020&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
  </link>
  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／張家昀 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 高僧風範 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 中醫師談「氣」 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 現代人談養生，在中醫理論基礎看來，調「氣」才是根本，當氣血的循環順暢，才能百病不生，該如何做起？應從照護鼻子開始。<BR>鼻子是呼吸的主要門戶，可說是人體的氣象台，台灣地處溼熱及海島型地理位置，容易造 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079040&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／JENNIFER 攝影／徐文峰 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 預約健康 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 朱慧芳 清淨，身體能分辨食物好壞 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 近來，毒奶粉事件讓台灣民眾人心惶惶，《只買好東西》的作者朱慧芳卻從不擔心會「誤食」含有毒的食品，累積十多年的食材挑選經驗的她，深信「嚴選好食材」，就能讓自己與家人吃得安心、吃得健康，不怕會把黑心食品端 ]]> </description>
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／曹麗蕙 攝影／徐文峰 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 吃出禪味 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 從洗錢案談人格教育與憲法制度 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 前總統陳水扁疑似海外洗錢案雖然尚在偵察搜證階段，但帶給我們的震撼與震驚及對整個社會的衝擊，真是既深且遠。民主政治的選票選不出人格與操守，憲法的設計，制衡機制形同虛設，總統的貪腐，國家社會莫奈之何，司法 ]]> </description>
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／覺妙宗明 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 禪天下觀點 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 品嘗王羲之的字裡行間 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 故宮博物院近期展出「晉唐法書名蹟展」，史無前例同時展出王羲之五大名帖，其中包含了王羲之楷、行、草各體的代表作，除了主打王羲之的書法外，素有「天下第二書」顏真卿的〈祭姪文稿〉、傳承王羲之草書的孫過庭〈書 ]]> </description>
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／蔡奕柏 圖片提供／國立故宮博物館 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 活動報導 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 算命能改變命運嗎 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 在經濟不景氣、失業率大增的情況下，你是否有算命的念頭呢？<BR>由NetValue調查顯示，台灣算命市場的營業額每年可以高達50億；董氏基金會過去針對高雄地區憂鬱民眾的調查，顯示有7.2%的人會去尋求 ]]> </description>
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／邱琤惠 攝影／徐文峰 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 專題報導 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 修行一定要吃素嗎 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 近年來，由於生活水準的提升，物質生活富足，飲食文化也愈趨多元。然而，過度精製的飲食卻伴隨著文明病的隱憂，悄悄地侵蝕著現代人的身心。於是，有越來越多人選擇茹素；以簡樸清淡的料理方式，回歸自然的飲食習慣。 ]]> </description>
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文．攝影／潘人維 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 吃出禪味 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 焦慮年代 禪修找到生命出路 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 以光明的能量，面對焦慮；將危機中，學到寶貴的經驗，透過「禪修」蓄積再起的身心靈能量，找到走遠路的方法，才是面對不確定的未來唯一不變的答案…<BR>PART1 現象篇<BR>面對不確定未來，你焦慮嗎<B ]]> </description>
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 企劃‧撰文／邱琤惠、曹麗蕙、高毓霠、蔡奕柏 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 封面故事 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 如何念佛才能解脫心業 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 我們常看到一些出家眾或法師在身上佩戴著一串佛珠，上面串著一○八顆珠子，為什麼是一○八顆？它代表了什麼意義？其實這「一○八」指的就是「時空」，也就是整個宇宙體。<BR>所謂「宇」，是指空間，「宙」則是指 ]]> </description>
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／悟覺妙天禪師 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 禪師說禪 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 八段錦第三式 單舉式 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 續上期，本期介紹的是八段錦第三式「單舉式」，到此為止，前三式大家所教的次序都一樣，第四式以後，各家次序各有不同。<BR>第三式歌訣「調理脾胃單舉手」，後三字又有「單托手」、「單手舉」、「需單舉」等說法 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079031&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate></pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／張家昀 攝影／徐文峰 示範／張青國 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 紙上養生功 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 預防骨鬆與關節退化 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 在美國所做的一項醫學研究調查指出，運動可以減輕更年期症狀，更年期婦女若定期運動，似乎會比不運動的婦女有更好的生活品質。<BR>且人體在步入中年後逐漸老化，甚至會有骨質疏鬆、關節炎等方面的毛病困擾，但是 ]]> </description>
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  <pubDate></pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／高毓霠 攝影／徐文峰 示範動作／唐幼馨 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 健康特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 政論節目主持人蘭萱 智慧的單身生活 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 在電視螢光幕前，總是給人自信印象的蘭萱，採訪中自然散發知性魅力，「步入婚姻，是人生另一個階段的選擇，你的決定是家庭的期待；還是自己想要的？」獨立又快樂的單身女郎蘭萱說。<BR>婚姻是保障！？<BR>2 ]]> </description>
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／蔡奕柏 照片提供／蘭荁 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 范秀琴 用有機飲食找回健康 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 雖然吃素有許多好處，不過坊間許多素食<br>館的料理都過於人工化，且會刻意去調<br>配葷菜的味道，那就失去吃素的意義。<br><br>座落於鬧區巷弄間的「藕根香健康總<br>匯」，是一家專門販售有機 ]]> </description>
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／潘人維 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 吃出禪味 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 單身女性不孤單 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 單身是一件愈來愈流行的事！單身族群的文化與生活方式也逐漸成為一股新興勢力。然而，在一般人的刻板印象中，適婚卻單身的女性雖然獨立、自信，卻還是比男性更容易被貼上「孤零零」、「日子過得乏味、單調」的標籤。 ]]> </description>
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／曹麗蕙、蔡奕柏 攝影／徐文峰、潘人維 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 女性不婚比例增高 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 根據行政院內政部民國96年統計年報的資料顯示，台灣地區15歲以上的人口中，約有三成四為未婚人口，屆於適婚年齡的30～44歲人口中，男性未婚比率近三成，女性超過二成。<BR>解讀數據，可以發現晚婚現象與 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079013&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／曹麗蕙 攝影／徐文峰 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 安頓更年期的身心靈處方 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 聽到「更年期」，你會感到羞赧或驚慌失措嗎？其實，更年期只是中年過度到老年的一個過程，代表你將迎向生命的新旅程，更是身心整合的新階段。面對逐漸老化的身體，身心靈該如何轉化，才能有個安詳、智慧、快樂的晚年 ]]> </description>
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 企畫執行／高毓霠 攝影／潘人維、徐文峰、彭成淇 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 健康特別企劃 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 水映自影，本性之說 ]]></title>
  <description><![CDATA[ 洞山開悟後，跟著雲巖學禪，一段時日之後，打算繼續雲遊四方，行前與雲巖有段關於本性的對話。<BR>雲巖問他：「今後，你要往哪裡去？」<BR>洞山說：「我要離開這裡，卻不知道要去哪裡。」<BR>雲巖問他： ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079021&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 整理／蔡秉憲 編註／覺地妙明 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 禪宗公案 ]]> </category>
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  <title><![CDATA[ 如何超越腿的酸痛麻？ ]]></title>
  <description><![CDATA[ 「為什麼禪坐時，身體會有痠麻痛這些不舒服的反應？」、「我不坐的時候都不會痛，為什麼現在愈坐愈痛？」這是很多初學者的疑問。<BR>其實人的身體就像水，如果很清澈，不但可以見底，而且暢通無阻；但如果是污染 ]]> </description>
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	<![CDATA[ http://mib.moker.com.tw/main/article.php?id=000550079008&maga_id=00055&vol=0079 ]]> 
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  <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 15:58:05 +08:00</pubDate> 
  <author><![CDATA[ 文／編輯部 ]]></author>
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  <category><![CDATA[ 紙上道場 ]]> </category>
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